Her er mange gode oppskrifter på sunn hverdagsmat, som kan lages på kort tid, for deg som har barn i barnehagen og skolen. Frokost, formiddagsmat, skoleturmat, matpakketips, mellommåltider, middag og kveldsmat.
Erling Kagge er selv far til tre, og har tatt initiativ til denne boka. Ernæringsprofessor Rune Blomhoff forteller innledningsvis om hva som er sunn mat og hvorfor vi bør spise sunt.
Boka er krydret med tips, råd og ideer til hvordan man kan få barna til å spise sunt.