Fridykking er en spennende måte å bli kjent med livet under vann. Med minimalt med utstyr kan man helt på egen hånd senke seg ned i det blå. For å få en best mulig opplevelse er det likevel flere elementer det er viktig å være klar over. En hovedutfordring er hvordan man klarer seg under vann uten å puste. Denne boken gir leseren veiledning slik at man kan drive med fridykking på en trygg måte. Enten målet er fiske, skjell- og tangsanking eller undervannsafari er rådene i denne boken med på å gjøre dykkingen til en god og sikker aktivitet. Innholdet i boken vil også gjelde som pensum på grunnkurs i fridykking, enten man tar det i regi av en klubb eller hos en dykkerinstruktør tilknyttet Norges Dykkerforbund. Omtalen er utarbeidet av BS.