Farvel til betennelser : med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat

Johansson, Martina

2020 . - Bok . - 173 sider

Dette er din guide til mat og livsstil som tar knekken på betennelser. Mange sykdommer starter nettopp med en betennelse i kroppen, så hvorfor ikke gi kroppen den næringen den vil ha slik at betennelsene ikke får utvikle seg? Martina Johansson og Ralf Sundberg har skrevet denne viktige helseboken som gir deg nøklene du trenger i tider hvor det å ta vare på egen helse blir stadig viktigere. Du lærer i denne boken om immunforsvaret og hormonene dine slik at du kan få en optimal tarmfunksjon, tømme kroppen for giftstoffer og gi kroppen en sjanse til å helbrede og reparere seg selv. Boken gir konkrete råd for bedre stoffskifte, fettforbrenning, hormonell balanse og et optimalt immunforsvar. Livsstilsykdommer starter ofte i det skjulte, og ofte er det en betennelse som ligger bak. Vil du vite mer om hvordan du kan bli en bedre utgave av deg selv? Dette er en praktisk bok med håndfaste råd som alle kan følge!

616 J