Da Adam Schjølberg skulle opereres for svulst i hodet, ville han ta det som en mann - på strak arm og alene, uten hjelp og omsorg fra familie og venner - som den tøffingen han var. Det gikk ikke helt som planlagt, og han ble tvunget til å ta et oppgjør med hvem han var og hva det vil si å være mann. På veien oppdaget han at mange menn sliter med å finne seg til rette i den tradisjonelle mannsrollen, med de forventningene og kravene som stilles til dem. I Mannual tar Adam opp problemene og spørsmålene moderne menn har - og han gir tips og gode råd for hvordan menn kan bli mer komfortable med seg selv. Boken inneholder også en rekke brev fra kjente norske menn, som John Brungot, Ole Martin Årst, Terje Sporsem, Thomas Numme og Tom Stiansen. De deler sine tanker, bekymringer og gleder rundt det å være mann.
Da Adam Schjølberg fikk vite at han hadde en svulst i hodet, bestemte han seg for å ta det «som en mann». Han fortalte ikke familien sin at han skulle opereres, og sa til venner at han ikke trengte hjelp. Det kom til et punkt hvor han brøt sammen og måtte ta et oppgjør med seg selv og sine forventninger til at han alltid skulle klare seg alene. Han fant ut at mange menn, som han selv, sliter med å fylle de kravene og forventningene som følger med mannsrollen. I denne boken tar han opp aktuelle problemstillinger og spørsmål for menn i dagens samfunn, og gir tips til hvordan menn kan bli mer komfortable med seg selv, sine følelser og sine tanker. Boken inneholder også brev fra blant annet Johan Brungot, Thomas Numme og Tom Stiansen om det å være mann. Omtalen er utarbeidet av BS.
