Fastfit : hemmeligheten bak en veltrent kropp - uten å ofre livet i prosessen : oppdag fitnessfilosofien treningsbransjen holder skjult

Høibo, Nikolai G.

2018 . - Bok . - 122 s.

Denne boken vil gi deg et paradigmeskift i hvordan du tenker om trening og kosthold. Uavhengig om du er nybegynner eller har drevet med trening og/eller idrett i mange år - så er dette kunnskap du ikke vil gå glipp av! Tror du at du trenger å trene til utmattelse for for å få en stram, slank og muskuløs kropp...? Eller at en varm, svett og støl kropp er tegn på at treningen er god...? Da bør du tro om igjen.

613.7 H