Lær deg å leve : mer nærvær, mindre stress

Billmark, Mats

cop. 2016 . - Bok . - 220 s.

Ekteparet Susan og Mats Billmark slet begge med stress, uro og utbrenthet. De fikk som råd å skrive ned sine tanker og bekymringer. Noen venner leste det de skrev og mente det kunne være til hjelp for andre i samme situasjon. Snart var boken på svenske bestselgerlister. Mats og Susan er vanlige mennesker med problemer mange kan kjenne seg igjen i. De deler av livserfaring og gir enkle og jordnære råd. Det handler om å leve i nuet, og å lære seg å nyte de små øyeblikkene av lykke.

155.9 B