Magevennlig mat : lavFODMAP : kokeboka for deg som har sensitiv mage, irritabel tarm eller matintoleranse

Edin, Julia Døhlen

2015 . - Bok . - 148 s.

Kokebøker

Julia Edin har slitt med sensitiv mage siden hun var barn. Oppblåst mage, forstoppelse, diaré og smerter var en del av hverdagen. Hun fikk kontroll over magen, smertene ga seg og energien steg da hun la om til lavFODMAP-kostholdet. Her får du en innføring i hvordan du kommer i gang med lavFODMAP-kostholdet, og Julias enkle oppskrifter som kan brukes i hverdagen. Boken inneholder mer enn 70 oppskrifter på frokost, lunsj, middag, kaker og desserter, uten gluten, laktose og tungfordøyelige karbohydrater. Du vil også få kunnskaper om irritabel tarm og matintoleranse, og råd og tips fra noen av landets ledende spesialister på mageproblemer ved Lovisenberg diakonale sykehus i Oslo. Boken utgis i samarbeid med Lovisenberg diakonale sykehus.

641.563 E