Den første delen innledes med en spennende reise i kanoens historie. Forfatteren beskriver deretter ulike kanotyper og gir råd og veiledning om grunnleggende padleteknikker, padling under forskjellige forhold og turplanlegging.

Annen del inneholder detaljerte beskrivelser av 77 forskjellige padleruter fra Søgne i sør ti! Pasvik i nord og fra svenskegrensa i øst til nordsjøkysten i vest. Her får Leseren praktiske opplysninger om for eksempel kartreferanser, provianterirtg, bæringer, vanskelighetsgrad og etappebeskrivelser.

I den siste delen blir to padleperler - Femundsmarka og Bandakkanalen - fyldig presentert. Her får leseren innblikk i blant annet kulturhistorie og landskap, flora og fauna, og mye annet som gjør padleturen ekstra spennende.