Denne boken handler om mindfulness som livsprosjekt. Den er et forsøk på å formidle hvordan mindfulness er noe mer enn bare å få det litt bedre. Derfor er dette ikke en selvhjelpsbok med praktiske teknikker. Hensikten med boken er å klargjøre det såkalte åndelige aspektet ved mindfulness, det vil si det i mennesket som går utover kropp og psyke.

Denne boken handler om mindfulness som. livsprosjekt. Det er et forsøk fra forfatteren å formidle hvordan mindulness er noe mer enn bare å få det litt bedre. Hensikten med boken er å klargjøre det åndelige aspektet ved mindfulness, det vil si det i mennesket som går utover kropp og psyke. Forfatteren belyser dette gjennom sin egen livshistorie.