*0010437271
*003NO-LaBS
*00520211011214605.0
*007t
*008180627s2016    no     er         0 nob d
*009     c
*019  $bl
*020  $a978-82-99988-72-8$qh.$cNkr 169.00
*035  $a(NO-LaBS)10934385(bibid)
*08204$a616.8527$223/nor
*0827 $223/nor
*090  $c616.852$dH
*1001 $aHall, Kristian$d1977-$6(NO-LaBS)437271-1$_54711200
*24510$aOpp fra avgrunnen$bveier ut av depresjon$cKristian Hall
*250  $a4. oppl.
*260  $aOslo$bFakkel forl.$c2017
*300  $a177 s.$c20 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)437271-1
*5058 $aHar bibliografi
*5208 $aKristian Hall var dypt deprimert i ungdoms- og studietiden. Ved hjelp av teknikker fra kognitiv og positiv psykologi klarte han å bli kvitt depresjonen fullstendig og deretter gå videre til å bygge motstandsdyktighet overfor motgang og vanskeligheter. I Opp fra avgrunnen finner du stegene han tok. Se for deg den øverste prosjektlederen i NASA, etter at de amerikanske myndighetene hadde vedtatt å sende et menneske til månen. Oppgaven må ha sett overveldende ut. Man kan ikke løse slike vanskelige oppdrag i ett det finnes bare én måte: Man må bryte opp prosjektet i mange små og utførbare skritt. Deretter går man stegene, ett av gangen. Det samme gjelder når man skal komme seg ut av depresjon. Det er mulig å få det mye bedre - og veien kan begynne med denne boken!
*65007$aPsykiske lidelser$9nob$2Bokbasen AS$_11692300
*65007$aSelvutvikling$9nob$2Bokbasen AS$_43542900
*856  $qimage/jpeg$uhttps://media.boknett.no/objects/75/99/150179975/productimage_OS_b0e6e5e228e705f01f51985422a7aafbcea82fad.jpg
^