*0010367534
*003NO-LaBS
*00520211011211825.0
*007t
*008150420b        xx     e          0 nob d
*009     c
*019  $bl
*020  $a978-82-02-47871-1$qh.$cNkr 399.00
*035  $a(NO-LaBS)10296115(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0422455
*08274$qNO-OsBA$a613.71$25
*090  $bq$c613.71$dT
*1001 $aTufte, Lasse$d1985-$6(NO-LaBS)367534-1$_57728000
*24510$aCalisthenics med Lasse Tufte$begenvekttrening for gutter og jenter
*260  $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2015
*300  $a353 s.$bkol. ill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)367534-1
*500  $aPå omslaget: 75 hovedøvelser, 100 underøvelser
*5058 $aHar innholdsfortegnelse, register
*5208 $aInteressen for styrketrening og egenvektstrening er økende. Lasse Tuft er ekspert på området, og viser og forklarer i denne boken hva calisthenics-trening er. Øvelsene er illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. Øvelsene kan utføres utendørs, og gjerne i en av Tufteparkene som er oppført rundt i landet. Egenvektstrening er sosialt og ikke minst gratis. Boken passer for nybegynnere og viderekommende som er opptatt av å utvikle seg videre.
*65017$aStyrketrening$2bibbi$9nob$_68601600
^