Treff

VÅG MER er en praktisk og instruktiv bok om hvordan du kan trene opp dine psykologiske ressurser for å unngå problemer, og løse opp i vansker som kan ødelegge hverdagen din.
Psykologisk trening er et nytt og utfordrende begrep. Det representerer en metode du kan bruke til å trene inn nye mellommenneskelige ferdigheter og derved komme i bedre psykisk form.
"Det er bare sånn det er", er en gjennomgangsmelodi mange bruker. Det gir lite håp om forandring, og er med på å holde deg fast i gamle, ufunksjonelle væremåter. Erfaringene viser at det er fullt mulig å komme ut av negative og destruktive reaksjonsmønstre ved jevnlig psykologisk trening. Det gir håp om at det aldri er for sent å ta tak i sitt eget liv.
Psykiaterne Gunnar Cramer og Dag Furuholmen har i 20 år vært opptatt av å forebygge psykiske problemer ved å hjelpe mennesker i gang med psykologisk trening.