Hopp over navigasjon
Søk
Mine Lån
Min profil
Kontakt oss
Kontaktdetaljer
Kontaktskjema
Forslagsskjema
Mer...
Avansert søk
Flere søkemetoder...
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Mobil-nettsider / webapp
Interesser
Huskeliste
Historikk
Mine stjernekast
Hjem
Lukk meny
Logg inn
Logg inn
|
Ny låner?
Søkefelt
X
Avgrens
Medietyper
Bok
Film
CD
Lydbok
E-bok
Språkkurs
Søk bare etter
Tittel
Person
Emne
Beregnet på
Barn
Ungdom
Voksen
Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Utgivelsesår
Fra
til
Språk
Velg språk
Afrikaans
Albansk
Amharisk
Arabisk
Armensk
Bokmål
Bosnisk
Bulgarsk
Burmesisk
Cambodiansk
Dansk
Dari
Dinka
Egyptisk
Engelsk
Eskimo
Estisk
Etiopisk
Farsi
Finsk
Flerspråklig
Fransk
Færøysk
Gaelisk
Georgisk
Gresk, klassisk
Gresk, moderne
Grønlandsk
Hebraisk
Hindi
Indonesisk
Ingen
Irsk
Islandsk
Italiensk
Japansk
Katalansk
Kikongo
Kinesisk
Kinyarwanda
Koreansk
Kroatisk
Kurdisk
Kurmanji
Kvensk
Latin
Latvisk
Litauisk
Lulesamisk
Nederlandsk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Panjabi
Pashto
Polsk
Portugisisk
Romani
Rumensk
Russisk
Samisk (andre)
Serbisk
Slovakisk
Slovensk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Swahili
Sørsamisk
Tagalog
Tamil
Thai
Tigrinja
Tsjekkisk
Tyrkisk
Tysk
Ubestemt
Ukrainsk
Ungarsk
Urdu
Uten språklig innhold
Vietnamesisk
Walisisk
Xhosa
Må også inneholde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no
Nytt søk
Avansert søk
Aktuelt
Mest vist i det siste
Populære ledige titler (for voksne)
Sist innlevert
Populære ledige bøker for barn
Populære ledige bøker for ungdom
Mest utlånt (for voksne)
Mest utlånt (for barn)
Mest utlånt (for ungdom)
Mest reservert (for voksne)
Mest reservert (for barn)
Mest reservert (for ungdom)
Nyeste titler (for voksne)
Nyeste filmer
Nyeste titler (for barn)
Nyeste titler (for ungdom)
Nyeste lydbøker
Nyeste Lettlest
Ingen
Andre søkemetoder
Avansert søk
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Søk med mobilen
Katalogpost
*001661307 *003NO OsBA *00520240314152002.0 *007ta *008240229s2024 no e 0 0 nob d *009 nam a22 c 4500 *019 $bl *020 $a9788205603387$cNkr 239.00$qheftet *035 $a(NO-LaBS)27651303(bibid) *035 $a(NO-OsBA)0722554 *040 $aNO-OsBA$bnob$erda *08204$a616.8498206$qNO-OsBA$223/nor/20240314 *090 $c616.8$dSHA *1001 $aSharma-Bakkevig, Jonas$d1979-$0(NO-TrBIB)1630366669781$4aut$811$81$_67572500 *24010$aMin vei ut av søvnløsheten$_71338600 *24510$aMin vei ut av søvnløsheten$cJonas Sharma-Bakkevig *250 $a1. utgave *264 1$aOslo$bGyldendal$c2024 *300 $a98 sider *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mKjønn$am$811 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81 *4901 $aMin vei ut av-serien *520 $aDenne boken er skrevet for at du skal kunne behandle deg selv. Målet er at du så raskt som mulig skal merke en eller flere positive effekter, som for eksempel at du har raskere innsovning, lengre søvnfaser og at du føler deg uthvilt på dagtid. I Min vei ut av søvnløsheten deler psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig av sin kliniske erfaring, og gir deg et ferdig behandlingsopplegg som du kan følge. Her finner du konkrete råd og forslag til øvelser og aktiviteter som du kan prøve ut, og spørsmål til refleksjon. Kanskje kan hans metode også bli din vei ut av søvnløsheten? *588 $aSerieangivelsen er hentet fra forlagets nettside *65017$aSøvnløshet$gmedisin$xBehandling$0(NO-OsBA)1142713$2bibbi$9nob$_71338700 *7001 $aSharma-Bakkevig, Jonas$d1979-$0(NO-TrBIB)1630366669781$tMin vei ut av søvnløsheten$_67572500 *830 0$aMin vei ut av-serien$_71338800 *8521 $h616.8$iSHA *856 $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/fd091d50-09ce-46d7-a326-5f9503ee6354/original.jpg$3Omslagsbilde *856 $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/fd091d50-09ce-46d7-a326-5f9503ee6354/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde *900 0$aBakkevig, Jonas Sharma-$9nor$zSharma-Bakkevig, Jonas$_69535400 ^