Hopp over navigasjon
Søk
Mine Lån
Min profil
Kontakt oss
Kontaktdetaljer
Kontaktskjema
Forslagsskjema
Mer...
Avansert søk
Flere søkemetoder...
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Mobil-nettsider / webapp
Interesser
Huskeliste
Historikk
Mine stjernekast
Hjem
Lukk meny
Logg inn
Logg inn
|
Ny låner?
Søkefelt
X
Avgrens
Medietyper
Bok
Film
CD
Lydbok
E-bok
Språkkurs
Søk bare etter
Tittel
Person
Emne
Beregnet på
Barn
Ungdom
Voksen
Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Utgivelsesår
Fra
til
Språk
Velg språk
Afrikaans
Albansk
Amharisk
Arabisk
Armensk
Bokmål
Bosnisk
Bulgarsk
Burmesisk
Cambodiansk
Dansk
Dari
Dinka
Egyptisk
Engelsk
Eskimo
Estisk
Etiopisk
Farsi
Finsk
Flerspråklig
Fransk
Færøysk
Gaelisk
Georgisk
Gresk, klassisk
Gresk, moderne
Grønlandsk
Hebraisk
Hindi
Indonesisk
Ingen
Irsk
Islandsk
Italiensk
Japansk
Katalansk
Kikongo
Kinesisk
Kinyarwanda
Koreansk
Kroatisk
Kurdisk
Kurmanji
Kvensk
Latin
Latvisk
Litauisk
Lulesamisk
Nederlandsk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Panjabi
Pashto
Polsk
Portugisisk
Romani
Rumensk
Russisk
Samisk (andre)
Serbisk
Slovakisk
Slovensk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Swahili
Sørsamisk
Tagalog
Tamil
Thai
Tigrinja
Tsjekkisk
Tyrkisk
Tysk
Ubestemt
Ukrainsk
Ungarsk
Urdu
Uten språklig innhold
Vietnamesisk
Walisisk
Xhosa
Må også inneholde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no
Nytt søk
Avansert søk
Aktuelt
Mest vist i det siste
Populære ledige titler (for voksne)
Sist innlevert
Populære ledige bøker for barn
Populære ledige bøker for ungdom
Mest utlånt (for voksne)
Mest utlånt (for barn)
Mest utlånt (for ungdom)
Mest reservert (for voksne)
Mest reservert (for barn)
Mest reservert (for ungdom)
Nyeste titler (for voksne)
Nyeste filmer
Nyeste titler (for barn)
Nyeste titler (for ungdom)
Nyeste lydbøker
Nyeste Lettlest
Ingen
Andre søkemetoder
Avansert søk
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Søk med mobilen
Katalogpost
*0010638399 *003NO-OsBA *00520230105133639.0 *007ta *008 s2023 no a e ||||||0| 0 nob|d *009 nam a22 c 4500 *019 $bl *020##$a9788203397318$cNkr 429.00$qinnbundet *035 $a(NO-LaBS)19869363(bibid) *035 $a(NO-OsBA)0669986 *040 $aNO-OsBA$bnob$erda *08204$a616.342$qNO-OsBA$223/nor *090 $c616.3$dB *1001#$aBerge, Torkil$d1957-$0(NO-TrBIB)90136318$4aut$811$81$_45804800 *24510$aIrritabel tarm$bmentale verktøy og tiltak som reduserer symptomer og øker livskvaliteten$cTorkil Berge, Bente Bull-Hansen og Elin Fjerstad *264#1$a[Oslo]$bAschehoug$c[2023] *300##$a282 sider$billustrasjoner *336##$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337##$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338##$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386##$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81 *386##$af$mKjønn$812 *386##$am$mKjønn$811 *520##$aDet er vitenskapelig dokumentert at pasienter med IBS (irritabel tarmsyndrom) kan få et bedre liv med enkle mentale verktøy. Denne boka gir deg verktøy og strategier som kan redusere symptomer og øke livskvaliteten. Irritabel tarmsyndrom gir både kroppslige og mentale plager. Plagene kan gi store hemninger i hverdagen: som frykt for uhell, grubling på hva du spise for ikke å få så vondt, ensomhet fordi du ikke tør date, eller som skamfølelse fordi du ble lenge på toalettet. Det skal mye styrke og utholdenhet til for å håndtere plagene og for å leve et godt liv. Heldigvis finnes det tiltak du selv kan gjennomføre og som kan bidra til å redusere symptomene. Ved å ta i bruk mentale verktøy og strategier vil du få hjelp til å endre vaner, bli kvitt kvernetanker, og lære teknikker for smertelindring. *650 7$aIrritabel tarm$0(NO-OsBA)1142322$2bibbi$9nno$_69410000 *650 7$aIrritabel tarm$0(NO-OsBA)1142322$2bibbi$9nob$_69410100 *7001#$aBerge, Torkil$d1957-$0(NO-TrBIB)90136318$tIrritabel tarm$_45804800 *7001#$aBull-Hansen, Bente$d1978-$0(NO-TrBIB)1642068371099$4aut$81$812$_69410200 *7001#$aFjerstad, Elin$d1964-$0(NO-TrBIB)90603228$4aut$81$812$_45804900 *8521#$h616.3$iBER *856##$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/aecc7720-cc17-48b9-bb49-e5380bf28af7/original.jpg$3Omslagsbilde *856##$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/aecc7720-cc17-48b9-bb49-e5380bf28af7/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde *900 0$aHansen, Bente Bull-$d1978-$9nor$jn.$zBull-Hansen, Bente$_69410300 ^