Hopp over navigasjon
Søk
Mine Lån
Min profil
Kontakt oss
Kontaktdetaljer
Kontaktskjema
Forslagsskjema
Mer...
Avansert søk
Flere søkemetoder...
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Mobil-nettsider / webapp
Interesser
Huskeliste
Historikk
Mine stjernekast
Hjem
Lukk meny
Logg inn
Logg inn
|
Ny låner?
Søkefelt
X
Avgrens
Medietyper
Bok
Film
CD
Lydbok
E-bok
Språkkurs
Søk bare etter
Tittel
Person
Emne
Beregnet på
Barn
Ungdom
Voksen
Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Utgivelsesår
Fra
til
Språk
Velg språk
Afrikaans
Albansk
Amharisk
Arabisk
Armensk
Bokmål
Bosnisk
Bulgarsk
Burmesisk
Cambodiansk
Dansk
Dari
Dinka
Egyptisk
Engelsk
Eskimo
Estisk
Etiopisk
Farsi
Finsk
Flerspråklig
Fransk
Færøysk
Gaelisk
Georgisk
Gresk, klassisk
Gresk, moderne
Grønlandsk
Hebraisk
Hindi
Indonesisk
Ingen
Irsk
Islandsk
Italiensk
Japansk
Katalansk
Kikongo
Kinesisk
Kinyarwanda
Koreansk
Kroatisk
Kurdisk
Kurmanji
Kvensk
Latin
Latvisk
Litauisk
Lulesamisk
Nederlandsk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Panjabi
Pashto
Polsk
Portugisisk
Romani
Rumensk
Russisk
Samisk (andre)
Serbisk
Slovakisk
Slovensk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Swahili
Sørsamisk
Tagalog
Tamil
Thai
Tigrinja
Tsjekkisk
Tyrkisk
Tysk
Ubestemt
Ukrainsk
Ungarsk
Urdu
Uten språklig innhold
Vietnamesisk
Walisisk
Xhosa
Må også inneholde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no
Nytt søk
Avansert søk
Aktuelt
Mest vist i det siste
Populære ledige titler (for voksne)
Sist innlevert
Populære ledige bøker for barn
Populære ledige bøker for ungdom
Mest utlånt (for voksne)
Mest utlånt (for barn)
Mest utlånt (for ungdom)
Mest reservert (for voksne)
Mest reservert (for barn)
Mest reservert (for ungdom)
Nyeste titler (for voksne)
Nyeste filmer
Nyeste titler (for barn)
Nyeste titler (for ungdom)
Nyeste lydbøker
Nyeste Lettlest
Ingen
Andre søkemetoder
Avansert søk
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Søk med mobilen
Katalogpost
*001583618 *003NO-LaBS *00520211011223632.0 *007t *008200207s2020 no er 0 nob d *009 nam 1 *019 $bl *020 $a978-82-93516-88-0$qspiral$cNkr 299.00 *0243 $a9788293516880 *035 $a(NO-LaBS)12339797(bibid) *035 $a(NO-OsBAS)150334150 *040 $bnor *08204$a613.2$223/nor$qNO-OsBAS *090 $c613.2$dA *1001 $aAndersen, Desirèe$d1983-$6(NO-LaBS)583618-1$_54709500 *24510$aDesirèes sunne matplanlegger$cDesirèe Andersen ; foto: Desirèe Andersen ; foto til treningsprogrammer: Maciej Krzystof *260 $a[Oslo]$bPilar$c[2020] *300 $a206 sider$billustrasjoner$c22 cm *336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)583618-1 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)1542890019340 *386 $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-TrBIB)1576134001700 *5208 $aEn matplanlegger er det perfekte verktøyet for å gjennomføre livsstilsendringer og nå mål du har satt deg. Med over 70 ulike oppskrifter og 13 treningsprogrammer gjør denne 20-ukers journalen det lett å planlegge måltider og holde effektivt orden på trening, innkjøp og andre aktiviteter. Enten du ønsker å gå ned i vekt, spise sunt og balansert, lage en personlig tilpasset treningsplan eller feire en oppnådd livsstilsendring, er dette boken som hjelper deg i hverdagen! De første fire ukene er ferdig fylt ut med handlelister og kostplan til alle måltider. Deretter fungerer planleggeren som en utfyllingsbok med oppsett for hver uke med plass til å skrive inn alt som angår din mat og helse. Desiree Andersen er skaperen av suksessbloggen fitfocus.no. Hun utga i 2019 bestselgeren «Fit på 30 dager». *65007$aErnæring$2Bokbasen AS$9nob$_71097000 *65007$aPlanlegging$2Bokbasen AS$9nob$_71119900 *7001 $aAndersen, Desirée$d1983-$0(NO-TrBIB)1542890019340$8f$efotograf$4pht$_45530600 *7001 $aKrzysztof, Maciej$d1980-$0(NO-TrBIB)1576134001700$8m$efotograf$4pht$_46611400 *85641$amedia.boknett.no$uhttps://media.boknett.no/objects/50/41/150334150/productimage_ORG_ea88fb4d70eb32041b2a1b91f24e4de24b706907.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg ^