N

Nicolai, Kathryn

Ut og telle sauer : søvndyssende historier for deg som ikke får sove / Kathryn Nicolai ; oversatt fra engelsk av Inger Sverreson Holmes ; illustrert av Lea Le Pivert . - Oslo : Gyldendal , [2021]

290 sider

Originaltittel: Nothing much happens . - Denne boken kommer du til å sovne av! Aktive hjerner trenger hvile. Strever du med å sovne om kvelden, eller våkner du kanskje midt på natten? Denne boken byr på beroligende fortellinger som gjør at du lettere faller i søvn. Å plukke syriner på en forlatt bondegård om våren. Å observere summende sommerinsekter på verandaen. Å hvile i en myk sofa sammen med katten i ettermiddagssolen. Gjennom enkle historier formidler forfatteren ro, harmoni som fyller hodet ditt og frir deg fra kvernende tanker. Fortellingene er som små meditasjoner som du trekkes uanstrengt inn i - små, sanselige pustehull av ro og selvomsorg. Kathryn Nicolai har lang erfaring med å hjelpe folk med å finne ro og få sove. Hun har bakgrunn som meditasjons- og yogalærer og har hatt enorm suksess med podkasten Nothing Much Happens, der hun leser søvndyssende fortellinger for voksne.

Søvn

Fortelling . - Noveller

media.boknett.no (image/jpeg)

978-82-05-54145-0 : Nkr 349.00

0600611