Calisthenics med Lasse Tufte : egenvekttrening for gutter og jenter

Hylleplass	q 613.71 T
Forfatter	Tufte, Lasse 1985-
Tittel	Calisthenics med Lasse Tufte : egenvekttrening for gutter og jenter . - [Oslo] : Cappelen Damm , 2015
Omfang	353 s.
Opplysninger2	På omslaget: 75 hovedøvelser, 100 underøvelser . - Har innholdsfortegnelse, register . - Interessen for styrketrening og egenvektstrening er økende. Lasse Tuft er ekspert på området, og viser og forklarer i denne boken hva calisthenics-trening er. Øvelsene er illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. Øvelsene kan utføres utendørs, og gjerne i en av Tufteparkene som er oppført rundt i landet. Egenvektstrening er sosialt og ikke minst gratis. Boken passer for nybegynnere og viderekommende som er opptatt av å utvikle seg videre.
Emner	Styrketrening
Dewey	613.71
ISBN	978-82-02-47871-1 : Nkr 399.00
Tittelnr	0367534

Medietyper Bok Film CD Lydbok E-bok Språkkurs	Søk bare etter Tittel Person Emne	Beregnet på Barn Ungdom Voksen	Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl) Utgivelsesår Fra til Språk Må også inneholde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no

Hovedbiblioteket stengt 12. august til 12. oktober. Hovedbiblioteket i Tønsberg skal få nye gulv i 1. og 2. etasje! Frem til vi stenger er samlingen tilgjengelig for publikum, men den vil gradvis bli flyttet ned i underetasjen.