En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form

Hylleplass	q 613.2 N
Forfattar	Nordstrand, Berit 1966-
Tittel	En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form / Berit Nordstrand, Ulrik Wisløff . - [Oslo] : Fraiva , 2015
Omfang	376 s.
Opplysninger2	Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Boken henvender seg til alle som har lyst til å bevege seg, mosjonere og komme i form og inneholder en konkret plan for tolv ukers endring av livet hvor man skal velge smarte alternativer i matveien og bygge fysisk styrke og bedre kondisjon. Det er ikke så mye som skal til: Å bevege seg mer i hverdagen, noen faste kondisjonstreninger og enkel styrketrening. Endrer man samtidig kostholdet til mer smakfull mat og kutter ut noen unødvendige ingredienser, kan man gjøre det optimale ut av livet. Berit Norstrand er lege, seksbarnsmor og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiolog ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet.
Emne	Ernæring Trening
Dewey	613.2 . - 613.71
ISBN	978-82-05-47919-7 : Nkr 379.00
Tittelnr	0367237

Medietyper Bok Film CD Lydbok E-bok Språkkurs	Søk berre etter Tittel Person Emne	Mynta på Barn Ungdom Vaksen	Vis berre ledige titlar
Fleire val (År, Språk, m.fl) Utgivelsesår Frå til Språk Må også innehalde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no

Hovedbiblioteket stengt 12. august til 12. oktober. Hovedbiblioteket i Tønsberg skal få nye gulv i 1. og 2. etasje! Frem til vi stenger er samlingen tilgjengelig for publikum, men den vil gradvis bli flyttet ned i underetasjen.