q 796.42 L

Løping for alle : den ultimate guiden / [redaktør: Line Therkelsen ; oversettelse: Marit Folkestad Tveit] . - [Tønsberg] : Orage , cop. 2015

159 s.

Katalogisert etter omslaget . - Originaltittel: Running for beginners . - Har innholdsfortegnelse . - Denne boken handler om hvordan man kommer i gang med løping, blir raskere og mer utholdende og om hvordan man opprettholder løpemotivasjonen. Det gis råd om riktig utstyr, om å trene best mulig, forebygge skader og hvorvidt man bør delta i konkurranser. Det gis også tips om riktig ernæring før og etter trening. Boken gis ut samtidig i heftet og innbundet utgave.

Løping

796.42

978-82-93321-91-0 : Nkr 199.00

0376147