Boken er en selvstendig fortsettelse av bøkene Å leve et liv, ikke vinne en krig og Hvem bestemmer i ditt liv? De bygger alle tre på kognitiv terapi, østlig livsfilosofi og religion, og vil hjelpe deg til økt selverkjennelse og livskvalitet.
Sagt om de to forrige bøkene: «Jeg tror disse bøkene kan være en fin innfallsport til en ny måte å takle hverdagens store og små utfordringer på for mange mennesker. Etter min mening trenger vi denne type bøker» (Svein Gran – Tidsskrift for norsk psykologforening).