Forlaget skriver om denne boka:
Lurer du på om kosttilskudd kan forbedre prestasjonene dine, om melk er slankende, eller hva du kan spise når du har diabetes?
I denne boka får du svar på disse og hundrevis av andre spørsmål om kosthold, helse og trening. Ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky får tusenvis av spørsmål på nettsiden DinKost.no hvert år. Her har hun samlet en mengde av dem. Med utfyllende og lettfattelige svar viser hun oss hvordan vi selv kan bidra til å få en hverdag fylt med overskudd, glede og god helse. Fyldige kryssreferanser gjør at du før svar på spørsmål som gjelder akkurat din individuelle helse.