Forlaget skriver om denne boka:
Opp av sofaen, tjukken! Her får du en ærlig og enkel oppskrift på å komme i bedre form - skreddersydd for menn.
Begynner kroppen din å se ut som en stappa pølse? Da er du i godt selskap. Vi menn eser ut, og det er på tide å ta tak i situasjonen. Det kan denne boken hjelpe deg med: - Et enkelt treningsopplegg som forandrer deg fra tjukkas til kjekkas på 12 uker - Matopplegg som ikke fordrer timevis i grønnsaksdisken - Rene ord for penga: Ikke noe dikking I boken følger vi også seks vanlige menn som har prøvd opplegget - med resultater i verdensklasse.
Vibeke Landaas er klinisk ernæringsfysiolog, utdannet ved Universitetet i Oslo. Halvor Lauvstad er utdannet helse- og treningsfysiolog ved Norges idrettshøgskole, og har skrevet en rekke bøker om trening og kosthold.