Kinesologi er læren om bevegelse. Den er en selvhjelpsmetode som er med på å bedre din allmenntilstand. Fremfor alt tar den sikte på å øke energinivået i menneskets organisme, stimulere selvhelbredende krefter og dermed stabilisere eller gjennoppbygge helsen. Kinesologien hjelper deg til å få kontroll over alt stresset i dagliglivet og dets negative følger for helsen. Stress blokkerer energistrømmen og svekker livsenergien. Jo mer livsenergi vi har, desto sunnere er vi.

Denne boka gir en grundig og forståelig innføring i grunnbegrepene i kinesologien. Boka inneholde også et kort øvelsesprogram som omfatter de viktigste øvelsene og passer til en rask daglig bruk.