613.794 G

Geyerhofer, Mirijam

Søvnmangel i småbarnsårene : : hvordan det påvirker deg, og hva du kan gjøre med det : slik får hele familien din bedre søvn / Mirijam Geyerhofer ; oversatt av Lene Stokseth

[Oslo] : Pantagruel forlag , 2022

143 sider

Drømmer du om bedre søvn? Denne boken er skrevet for deg som ønsker å løse søvnvanskene i småbarnsårene. For en lykke å bli forelder! Men det fører også med seg bekymringer, stress og som regel søvnmangel. Dette gjør noe med hjernen, kroppen og forholdet ditt - ofte uten at vi kobler problemene til dårlig søvn. Mirijam ignorerte varsellampene og ble akuttinnlagt med symptomer på slag. Nå brenner hun for å løse søvnvansker for familier. Her får du løsninger, konkrete opplegg, råd og svar som funker. Ta grepene som har gitt bedre søvn til familier med svært ulike søvnutfordringer og søvnbehov. Du får kunnskapen du trenger for å løse søvnmangelen, og klare svar fra de fremste søvnforskerne, professorer og helsepersonell. Slik kan du og din familie få kvalitetssøvn og endelig våkne uthvilt.

Foreldre
Søvn

613.794

9788234401183 : Nkr 399.00

620929