616.85 S

Sharma-Bakkevig, Jonas 1979-

Min vei ut av depresjonen / Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen

Oslo : Gyldendal , 2021

145 sider

Ventetiden for å få komme til psykolog er ofte lang, og det kan føles frustrerende å måtte vente, når man endelig har tatt mot til seg og bedt om hjelp. Alle mennesker er ulike, og en depresjon kan ha mange ulike uttrykk, avhengig av hvem den rammer. Likevel er det noen trekk som går igjen, og noen grep som ser ut til å hjelpe for de fleste. Tenk om kunnskapen og erfaringen psykologen sitter på kunne nå deg, uansett hvor du bor eller når du trenger hjelp, slik at du på egen hånd kunne begynne å finne ut av ting, med forskningsbaserte metoder?

Psykiske lidelser

616.852706

9788205552210 : Nkr 219.00

615239