641.5 L

Lindberg, Fedon 1962-

Hjertegod mat / Fedon Lindberg ; fotografier av Tove K. Breistein . - Oslo : Cappelen Damm , 2021

201 sider

Undertittel på omslaget: 100 deilige retter for sunt kolesterol, blodsukker og blodtrykk . - Har du fått beskjed av legen om at du har for høyt kolesterol, blodsukker eller blodtrykk? I Hjertegod mat finner du Fedons beste råd om hvordan du kan spise riktig, samt 100 hjertevennlige retter basert på verdens sunneste kosthold: middelhavskostholdet. Maten er basert på grønnsaker, bær, avokado, nøtter, fisk, skalldyr, kjøtt, belgfrukter, olivenolje, friske urter og sjokolade. Dette er maten som forebygger hjertesykdom og reparerer betennelser - og det er enkelt, trygt og sunt. I boken finner du også informasjon om hvordan kolesterol virker i kroppen, hvordan du finner ut om du har risiko for å få hjerte- og karsykdom, og hva du kan gjøre for å styrke hjertet ditt ytterligere. Hjertevennlig middelhavsmat reduserer kolesterol, blodtrykk og blodsukker forebygger hjertesykdom og reparerer betennelser er enkelt, trygt og sunt og veldig godt!

Diett
Hjerte- og karsykdommer

Kokebøker

641.56311

978-82-02-70464-3 : Nkr 339.00

608824