613.25

Mosley, Michael 1957-

5:2-dietten : bli slankere, sunnere og lev lenger med 5:2-dietten / Michael Mosley, Mimi Spencer ; Oversetter: Lisbeth Kristoffersen . - Oslo : Gyldendal , 2014

214 s.

Originaltittel: The fast diet . - Internasjonal bestselger har inntatt landet! På denne dietten spiser du normalt fem dager i uken, mens du de siste to dagene holder deg til et kaloriinntak på henholdsvis 500 kalorier for kvinner og 600 kalorier for menn. Det er akkurat så enkelt som det lyder: Stikkordet er periodisk faste - og du bestemmer selv hvilke to dager i uken du kutter ned på kaloriene. Samtidig som kiloene raser av, reduseres også risikoen for en lang rekke sykdommer, deriblant diabetes, hjerte- og karsykdommer, Alzheimer og kreft. 5:2-dietten inneholder også en kaloriteller og et stort utvalg illustrerte 500-/600-kaloriersmenyer som gjør det enkelt å komme i gang. Dr. Michael Mosley er lege og medisinsk ansvarlig for 5:2-dietten. Han er mannen bak BBC-programmet som gjorde verden oppmerksom på 5:2-fenomenet.

Diett
Slanking

613.25

978-82-05-47068-2 : Nkr 249.00

0601508