158.1 L

Lyngsø, Niels 1968-

Ti dagers stillhet : om bevissthet og meditasjon / Niels Lyngsø ; oversatt av Aleksander Melli . - Oslo : Spartacus , 2020

175 sider

Kulturfond . - Originaltittel: Ti dages stillhed . - Undertittel på løst omslag: Om meditasjon og bevissthet . - Ti timer om dagen i ti dager. Uten å snakke. Hva skjer i et menneskes bevissthet når det blir helt stille? Niels Lyngsø bestemte seg for å gjennomføre meditasjonsverdenens svar på ironman: et vipassana-kurs langt inne i de svenske skoger i absolutt stillhet, uten kontakt med omverdenen. Det endret ikke bare en selvforståelsen hans, men også hans opplevelse av verden. Ti dagers stillhet er en personlig beretning med mange nedslag i den nyeste forskningen om bevissthet og hvordan meditasjon kan endre hjernen. Resultatet er en klok og inspirerende bok om gevinstene ved å ta en pause fra den moderne hverdagen.

Bevissthet
Meditasjon

158.128

978-82-430-1346-9 : Nkr 299.00

0592416