618.2 S

Seeberg, Pia 1989-

Trening etter fødsel : fysisk og mental styrketrening / Pia Seeberg ; foto Astrid Waller og privat . - Oslo : People Egmont , 2020

181 sider

Lyst til å få tilbake din gamle kropp? Eller vil du komme i enda bedre form enn noen gang? Bli den beste versjonen av deg selv med denne powerboka for nybakte mammaer! Trening etter fødsel er boka som gir deg alle svarene du lurer på når: Når kan du trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hva skal du ikke gjøre? Hvordan trener du? Den er proppet med smarte tips, råd og treningsprogrammer, og gir deg masse inspirasjon og kunnskap om alt fra fysisk og mental trening til kosthold og søvn. PS! Dette er også den perfekte gave til hun som nettopp har født eller venter barn.

Svangerskap
Trening

618.244

978-82-429-6773-2 : Nkr 379.00

0588182