158.1 F

Frederickson, Jon

Løgnene vi forteller oss selv : hvordan se sannhetene i øynene, akseptere seg selv og få et bedre liv / Jon Frederickson ; oversatt av Tone M. Anderssen . - Oslo : Cappelen Damm , 2020

175 sider

Kulturfond . - Originaltittel: The lies we tell ourselves . - I Løgner vi forteller oss selv viser psykoterapeut Jon Frederickson hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap. Gjennom en rekke eksempler lærer han deg hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv, hvordan du kan møte sannhetene du har unngått, hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg, hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei

Selvutvikling

158.1

978-82-02-63897-9 : Nkr 379.00

0581890