158.1 L

Lange, Birgitte 1966-

En liten bok om det store som skjer når du følger planen : varig endring, en oppgave hver uke, enkel, effektiv og morsom metode / Birgitte Lange . - Oslo : Cappelen Damm , 2018

181 s.

VARIG ENDRING MED EN OPPGAVE HVER UKE! Har du lyst til å gjøre noen forandringer i livet ditt, men vet ikke helt hvordan eller hva? Utsetter du stadig vekk små og store oppgaver? Har du litt for mange «burder» i livet og litt for lite glede? Ønsker du å slutte eller begynne med noe, men får det ikke helt til på egen hånd? Birgitte Lange gir deg et helt konkret verktøy for å gjøre varige endringer i livet i ditt tempo. Ved hjelp av et enkelt lappe-system gjennomføres ulike oppgaver som du velger selv, det kan være å gå på en konsert, sende blomster til en venn, gå en tur uten å ta med mobilen eller kanskje å si ja til invitasjoner og utfordringer. Det krever ingen forkunnskaper, ingen spesielle ferdigheter og du kan gjøre alt i ditt eget hjem på den måten som passer deg. Metoden er enkel og lett å gjennomføre og det koster ikke en krone. Forfatteren har selv opplevd store endringer i sitt eget liv med metoden. Hun sparte masse penger, la om kostholdet og kvittet seg med en avhengighet hun hadde hatt i 35 år. Blant annet. Birgittes metode inviterer deg til å handle, ta grep, gjøre endringer, og prøve ut noe nytt og annerledes.

Selvutvikling

158.1

978-82-02-57846-6 : Nkr 349.00

0461386