158.12 K

Kroese, Andries J. 1941-

Mindfulness på 1-2-3 : et dilemma / Andries J. Kroese . - Oslo : Hegnar media , 2014

207 s.

Har innholdsfortegnelse . - Mindfulness er en selvutviklingsprosess gjennom bevisstgjøring som krever mye øvelse, skriver Andries Kroese. Denne boken inneholder en rekke praktiske øvelser som kan hjelpe deg med å holde kontakt med en indre ro, øke selvinnsikten og bruke energien din mer effektivt. Forfatteren tar også opp dilemmaer knyttet til mindfulness-treningen. Hensikten er at leseren, ved å reflektere over disse, skal få bedre forståelse av hva mindfulness er. Andres Kroese er spesialist i kar- og torakskirurgi og professor emeritus.

Oppmerksomhetstrening

158.12

978-82-7146-302-1 : Nkr 369.00

0363830