Best i terrengsykling : treningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr

Logg inn med nasjonalt lnr for å gi stjernekast

796.6 H
Høydahl, Rune 1969-
Best i terrengsykling : treningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr / Rune Høydahl i samarbeid med Irene Mårdalen . - Oslo : Gyldendal , 2014
142 s.
Har innholdsfortegnelse, register . - I denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge. Rune Høydahl er tidligere profesjonell syklist og har deltatt i OL to ganger samt vunnet Birkebeinerrittet sju ganger.
Terrengsykling
796.6
978-82-05-42091-5 : Nkr 349.00
0348869

Ledig

Bestill Husk denne

(beta)Bli den første til å skrive anmeldelse

Eksemplarer
Beskrivelse
Flere opplysninger
Omtaler

Avdeling	Bind	Plassering	Hylle	Note	Status
Tønsberg Voksen		fag			På hylla

Rune Høydahl er Norges terrengsykkelguru. Han er tidligere profesjonell syklist, deltatt i OL to ganger og vunnet Birkebeinerrittet sju ganger. I denne boka deler han sin unike kompetanse, og gir deg alt du trenger å vite for å få fremgang som terrengsyklist, og han forklarer enkelt og oversiktlig hvordan du skal legge opp treningen med hensyn til pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Boka tar også for seg teknikk i ulike typer terreng, kosthold, valg av sykkel og utstyr og rittforberedelser. Treningsprogrammene er differensierte, slik at de passer både om du er nybegynner eller merkekandidat. Følger du rådene til en av Norges beste terrengsyklister, er du langt på vei for å få solid fremgang der ute i terrenget....

Vis alltid denne fanen

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Deling

Vis alltid denne fanen

Huskeliste

Lista er tom

https://tonsberg.bib.no/cgi-bin/websok?tnr=348869

Medietyper Bok Film CD Lydbok E-bok Språkkurs	Søk bare etter Tittel Person Emne	Beregnet på Barn Ungdom Voksen	Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl) Utgivelsesår Fra til Språk Må også inneholde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no

Hovedbiblioteket stengt 12. august til 12. oktober. Hovedbiblioteket i Tønsberg skal få nye gulv i 1. og 2. etasje! Frem til vi stenger er samlingen tilgjengelig for publikum, men den vil gradvis bli flyttet ned i underetasjen.

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Huskeliste

Hovedbiblioteket stengt 12. august til 12. oktober.
Hovedbiblioteket i Tønsberg skal få nye gulv i 1. og 2. etasje! Frem til vi stenger er samlingen tilgjengelig for publikum, men den vil gradvis bli flyttet ned i underetasjen.