Treff

Kraften i tomme tanker : kunsten å tenke ingenting

Kyrkjebø, Ingunn

2020 . - Bok . - 183 sider

I Kraften i tomme tanker tas du med på en reise, via japansk kultur og moderne vitenskap, inn i den tomme tankens rike. Du kan lese om at store valg krever like mye energi som små, at du bør øve deg på å bli en monotasker i stedet for en multitasker. For skal du få gjort mer, gjør mindre, og hva skjer når du jobber ned ditt ego? Tenk deg om før du handler er et råd vi hører ofte. Det rådet får du ikke i Kraften i tomme tanker. I stedet får du vite hvor bra det å ikke tenke kan være for livet ditt, både mentalt, fysisk og kreativt. I århundrer har japansk kunst og kampkunst søkt måter å foredle mennesket på, og essensen finnes i begrepet mushin. Mushin betyr tom tanke og er høyeste nivå man kan nå innen zenbuddhisme og kampkunst. Den tomme tanken var også en svært viktig del av samuraienes liv, for den skjerpede tilstanden du er i når du oppnår å tenke ingenting, kunne bety seier i stedet for død på slagmarken. Det ligger gull i tomme tanker, men om du prøver, vil du fort oppdage hvor vanskelig det er å gjøre noe så enkelt som å ikke tenke. Ingunn Kyrkjebø har vært gravende journalist, reporter, programleder og regissør i over 25 år. Hun har arbeidet både i NRK og TV2. Interessen for Japan startet allerede som 19-åring, da hun studerte kunstfag og lærte raku, keramikkunst som er nært knyttet til den japanske te-seremonien. Ingunn har også trent kampkunst i flere år og har svart belte i karate.

158.1 K