Hopp over navigasjon
         
Søk med mobilen

Treff

1 treff


Omslagsbilde
""
Logg inn med nasjonalt lnr for å gi stjernekast
Utgitt:
2002 . - Bok . - 172 s.
Bokmål
Hylleplass:
612.39 P
Bestill       Husk denne

(beta)Bli den første til å skrive anmeldelse
Alt om fettforbrenning

Den svenske ernæringsfysiologen Fredrik Paulún tar for seg et emne som veldig mange (og ikke bare kvinner) er opptatt av: Hvordan kan vi spise godt, yte mer og samtidig unngå å lagre mer fett enn kroppen har godt av? Fysisk akvititet blir stadig viktigere i vårt stillesittende dagligliv; trening er ikke bare sunt, det er i ferd med å bli status. Da er det ekstra viktig å spise de riktige tingene, til rett tid og i tilstrekkelige mengder, slik at kroppen forbrenner effektivt det fettet vi tar inn – og fett trenger vi alle, det gir utmerket energi! Boken forklarer vanskelige fagbegreper og kompliserte prosesser som foregår i kroppen, på en lett forståelig måte, med menyforslag og oversiktlige tabeller over fettinnhold, typer fett, energiprosent og glykemisk indeks for en rekke vanlige matvarer.

Overtsatt av Kjersti Langballe

Les også:

Bedre fettforbrenning - nye og nyttige tips

Side
Forord7
1Fettforbrenning og fettceller - funksjon og historie9
2Fordelene ved en effektiv fettforbrenning13
3Hvordan foregår fettforbrenningen?15
4Ernæringslære20
5Hva spiser du egentlig?28
6Energibehov og energiforbruk32
7Energiprosenten avslører kaloriene!37
8Kroppens kraftfulle hormoner42
9Hvorfor er vi overvektige?51
10Mat som fremmer fettforbrenning56
11Riktig fett til fettforbrenning62
12Morgenturer78
13Glykemisk indeks - en nøkkel til fettforbrenning82
14Væskens betydning for fettforbrenningen93
15Forskjellige dietter97
16Lettproduktene - er de noe tess?108
17Kosttilskudd som øker fettforbrenningen113
18Unngå stoffer som minsker fettforbrenningen118
19Spørsmål og svar om fettforbrenning120
20Et to ukers fettforbrenningsprogram150
Referanser156
Register170

50 snarveier til et sukkerfritt liv


av Fredrik Paulún
Bok på Bokmål | utgitt 2015
Hylle: 613.28 P
Husk denne

50 snarveier til fettforbrenning


av Fredrik Paulún (oversatt av Mette-Cathrine Jahr)
Bok på Bokmål | utgitt 2012
Ledig (Avd.: Berg kretsfengsel - Plassering: fag 612.39 P)
Bestill Husk denne

Alt om fettforbrenning


av Fredrik Paulún (til norsk ved Kjersti Langballe)
Bok på Bokmål | utgitt 2002
Ledig (Avd.: Berg kretsfengsel - Plassering: fag 612.39 P)
Bestill Husk denne
Vis alltid denne fanen

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Vis alltid denne fanen
  • Tips en venn om Alt om fettforbrenning
  • Del på Facebook
  • Vis Facebooks Liker-knapp
  • Del på Twitter
  • Vis QR-kode med lenke for mobil
  • Foreslå innkjøp
  • Annen visning
Generell URL til dette søket: