Rydd hodet - lev mer! Ønsker du å fokusere mer på hva som gir deg energi og glede? Trenger du hjelp til å få ro i hodet? Da er Tenk enkelt boka for deg. I en verden full av alternativer og uendelige valgmuligheter trenger vi en mental verktøykasse for å klare å prioritere og være til stede i eget liv. Med Tenk enkelt gir psykolog Carina Poulsen deg kunnskap om og innsikt i grunnleggende psykologi. Her utfordrer hun deg til å tenke på hva som egentlig tilfører livet ditt mening, hva som er dine viktige verdier, og hvordan du gjør dine valg. Da blir det lettere for deg å leve et rikt og meningsfullt liv slik du selv ønsker. Hun gir deg enkle verktøy som gjør deg bedre rustet til å organisere din mentale innboks, og gode råd for hvordan du kan forenkle levestilen din. Forenkler du den, forenkler du tankesettet ditt, du fjerner mental støy og kan fokusere bedre på det som betyr mest for deg. Carina Poulsen er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.). Hun tilbyr individuell terapi og kurs og foredrag for privatpersoner og mot næringsliv gjennom Carina Poulsen AS. I tillegg underviser hun kondisjonstrening, yoga og mindfulness, som en del av en helhetlig tilgang til psykisk helse. Carina brenner for å gjøre kunnskap om psykologi tilgjengelig for folk flest.
Carina Poulsen arbeider som psykolog, og forenkling er hennes budskap. Vi lever i en tid full av valgmuligheter, og det er lett å føle seg overveldet over alt man må ta stilling til i hverdagen. Om man følger noen enkle prinsipper for å leve i tråd med egne verdier, og lar seg styre av det som gir følelse av mening i livet, blir alt enklere. Poulsen presenterer den mentale verktøykassen man behøver for å redusere støy, og fokusere på det som virkelig betyr noe. Omtalen er utarbeidet av BS.
Boka inneholder 30 strikkeoppskrifter for barn mellom 0-4 år. Oppskriftene er inspirert av snitt som gjorde seg gjeldende i barneplagg på 40-tallet, blant annet gjennom A-linjeformede bluser, kyser med nennsomme hullemønstre og ledige kortbukser. Oppskriftene legger særlig vekt på strukturer, mønstre og at plaggene skal sitte pent. Omtalen er utarbeidet av BS.
