I fjor utga Jamie sin første kokebok med en helsevinkling, suksessen følger han nå opp med en fantastisk familiekokebok med den samme vektingen på sunn mat. Foreldre vil gjerne gi barna sine mat som smaker godt, som barna liker og som gir dem et helsemessig godt utgangspunkt. Jamie klarer selvfølgelig å koble helsebringende mat med velsmakende familiemat! Boken er et naturlig tilbehør i hans arbeid med å få alle til å spise bedre, sunnere og lage maten selv fra bunnen av. Jamie Oliver er en av verdens mest kjente kokker og dette er hans 15 bok på norsk. Han er stadig å finne på tv, i sosiale medier og i nyhetsbildet med sin ustoppelig entusiasme og engasjement.
Uansett hvor travel du er, vil du se at å spise godt og sunt er både enkelt og oppnåelig, mener Jamie Oliver. Boka er delt inn i frokoster, lunsjer og middager, og hvert måltid skal være ernæringsmessig balansert slik at alle kombinasjoner i løpet av dagen ikke vil utgjøre mer enn det anbefalte daglige inntak av kalorier (2000 hos kvinner/2500 hos menn), slik at du også kan nyte snacks og drikke. Du kan spise smoothie-pannekaker med bær, banan, yoghurt og nøtter til frokost, velsmakende fisketacos med kiwi, lime og chili-salsa til lunsj og platestekt biff og paprika med urte-tabboulehris til middag, med god samvittighet. Boka inneholder ca. 100 oppskrifter. Omtalen er utarbeidet av BS.
