Hopp over navigasjon
         
Søk med mobilen

Treff

1 treff


Omslagsbilde
""
Logg inn med nasjonalt lnr for å gi stjernekast
Utgitt:
cop. 1997 . - Bok . - 112 s.
Bokmål
Hylleplass:
615.82 L
Les e-bok Husk denne

(beta)Bli den første til å skrive anmeldelse
Mindre stress - mer livsenergi

Kinesologi er læren om bevegelse. Den er en selvhjelpsmetode som er med på å bedre din allmenntilstand. Fremfor alt tar den sikte på å øke energinivået i menneskets organisme, stimulere selvhelbredende krefter og dermed stabilisere eller gjennoppbygge helsen. Kinesologien hjelper deg til å få kontroll over alt stresset i dagliglivet og dets negative følger for helsen. Stress blokkerer energistrømmen og svekker livsenergien. Jo mer livsenergi vi har, desto sunnere er vi.

Denne boka gir en grundig og forståelig innføring i grunnbegrepene i kinesologien. Boka inneholde også et kort øvelsesprogram som omfatter de viktigste øvelsene og passer til en rask daglig bruk.

Side
Forord5
Kinesiologiens byggeklosser7
Hva er kinesiologi?8
Kinesiologiens historie8
Stress - livsenergi - helse10
Stress i dagliglivet og følgene av det11
Livsenergiens strøm24
Helse fra et kinesiologisk synspunkt29
Hva kan kinesiologien utrette?34
Kinesiologi i den terapeutiske praksis35
Kinesiologi som hjelp til selvhjelp35
Det spesielle ved kinesiologien36
Kinesiologiske testmetoder38
Stress svekker musklene38
Muskeltesten39
Gyngetesten47
Bevegelse er liv51
Det strukturelle området52
Plager alle kjenner52
Ubalanse i bevegelsesapparatet55
Balansere bevegelsesapparatet57
Kryssbevegelsen57
Muligheter for fysisk bevegelse63
Spis og nyt - men riktig65
Stoffskiftet66
Feilernæring svekker livsenergien66
Byggeklosser for et sunt stoffskifte68
Mer livsenergi ved et sunt kosthold71
Sammensetningen av kostholdet ditt71
Det er viktig hva du drikker72
Bruk nytelsesmidler riktig72
Muskeltesting og stoffskiftet74
Bring stoffskiftet i balanse79
Tenk og føl positivt83
Det psykiske området84
Tankenes og følelsenes innflytelse84
Gamle tankemønstre som stressfaktorer85
Erkjenn følelsesmessig stress86
Bring psyken i balanse88
Bryt ned følelsesmessig stress88
Din egen balanse102
Det daglige 10-minutters-programmet103
Forberedelser103
Nedbryting av følelsesmessig stress104
"Slå på" ørene104
Kryssbevegelse med nynning105
Banke på thymus106
Litteratur108
Bøker som hjelper deg videre108
Adresser som hjelper deg videre109
Register110

Vis alltid denne fanen

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Vis alltid denne fanen
  • Tips en venn om Kinesiologi : fra stress til ba
  • Del på Facebook
  • Vis Facebooks Liker-knapp
  • Del på Twitter
  • Vis QR-kode med lenke for mobil
  • Foreslå innkjøp
  • Annen visning
Generell URL til dette søket: