Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine? Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv. I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv.
Hormoner og signalsubstanser påvirker hvordan vi har det. Lær deg å optimalisere kroppens kjemifabrikk og oppnå varige effekter på livskvaliteten.
Skal det være en Angel's cocktail med signalsubstansene dopamin, serotonin og endorfin? Eller kanskje heller en Devil's cocktail med kortisol som hovedingrediens? Tenk deg nøye om. Signalsubstansene våre er avgjørende for vi skal være på topp mentalt. Denne boken handler om hvordan du kan lede seg selv mot den fremtiden du ønsker. Til alle som lengter etter å kjenne seg høye på livet - helt på ordentlig.
David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale foredragsholdere. Hans tydelige vinkling på ekte selvledelse springer ut fra den lange, nedstemte perioden han klarte å komme seg ut av ved hjelp av dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv.
