Hopp over navigasjon
         
Søk med mobilen

Treff

1 treff


Omslagsbilde
""
Logg inn med nasjonalt lnr for å gi stjernekast
Utgitt:
2006 . - Bok . - 126 s.
Bokmål
Hylleplass:
362.296 D
Bestill       Husk denne

(beta)Bli den første til å skrive anmeldelse
Forlaget skriver om denne boka:

Iblant kan nøkkelen til røykfrihet faktisk handle om selvrespekt. At du av hele ditt hjerte virkelig kan føle at du er verd å være røykfri. At du fortjener det! Ofte sier vi at vi skal "unne" oss en sigarett. Som om det var en gave vi skjemte oss bort med istedenfor noe som belaster kroppen vår. Ville vi si det samme til et barn? Unn deg nå en sigarett. Et barn består av kjøtt og blod, akkurat som oss. Likevel ville vi aldri drømme om å skjemme bort barnet på en slik måte. Du fortjener røykfrihet like mye som et barn.

Side
1Annika om den forkledde vennen8
OBS! Ikke mat gjøkungene!12
Annika om å bruke symboler som hjelp18
Fra sukker til røyk - blir du lett avhengig?22
Annika om belønningssystem26
2Klassiske unnskyldninger for ikke å slutte å røyke30
Annika om visdom fra Østen39
Vi som har sluttet...42
Vil du slutte å røyke?52
Annika om personlighetstyper56
3Annika om å lukke ørene62
Hva skjer i kroppen når du røyker - og når du slutter?63
4Annika om at det første skrittet er et viktigste74
Slik slutter du å røyke79
Annika om at visse ting tåler å gjentas89
Annika om fordelen med å være flere sammen95
Vi som har sluttet...98
Annika om kognitiv terapi108
5Annika om dødelig reklame112
Hvem tjener på at du røyker?114
- 
Etterord120
Kilder124
Hjelp og informasjon124
Boktips126

Vis alltid denne fanen

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Vis alltid denne fanen
  • Tips en venn om Røykfri
  • Del på Facebook
  • Vis Facebooks Liker-knapp
  • Del på Twitter
  • Vis QR-kode med lenke for mobil
  • Foreslå innkjøp
  • Annen visning
Generell URL til dette søket: