658312

Å ha det bra, eller Enkle, vitenskapelige grep alle kan ta for å få et bedre liv

Sørdal, Elisabeth 1967-

Sørdal, Elisabeth . Å ha det bra

bokmål

Stavanger : Frisk , 2024

237 sider : illustrasjoner i farger

Forskningen gir oss overraskende enkle og klare svar på hva som skal til for å ha det bra, og denne boken formidler vitenskapen på en fengende og lettfattelig måte. Til tross for at Norge har en levestandard som ligger i verdenstoppen, kan vi føle at noe står mellom oss og det å virkelig ha det bra. Hvorfor har vi det ikke så bra? Og kan vi gjøre noe med det? Hjernen lurer deg til å ville ha ting som egentlig ikke gjør deg lykkeligere. Men du kan påvirke hjernen, og i denne boken lærer du nettopp det. Her får du en rekke nyttige aha opplevelser om menneskesinnet og tips om hva du kan gjøre for å få det bedre, uansett hvordan du har det i dag. Underveis blir du kjent med en gruppe mennesker med ulik alder og livssituasjon, som selv tester ut de forskningsbaserte anbefalingene for å få det bedre. Ved hjelp av konkrete råd forankret i den nyeste forskningen, blir du inspirert til å ta små grep som kan endre hvordan du har det!

Lykke

158.1

aja.bs.no (image/jpeg) . - aja.bs.no (image/jpeg)

9788284371535 (innbundet) : Nkr 399.00

158.1 SØR