Vis alltid denne fanen
Tittelnr
0638222
Tittel
Sunnere livsstil : for deg som vil leve sunt, men også elsker kanelboller
Originaltittel
[3 steg til en] . - [Tre steg til en]
Forfatter
Nereng, Emilie 1995-
Medvirkende
Meek, Sara Johannessen pht
Nereng, Emilie . Sunnere livsstil
Språk
bokmål
Utgitt
Oslo : Gyldendal , [2023]
Omfang
279 sider : illustrasjoner i farger
Opplysninger
Det er viktig å ikke være for streng med seg selv, dersom du skal klare å opprettholde en sunn livsstil, mener mat-influenser Emilie Voe Nereng. Det viktigste er å få et godt forhold til deg selv og et bevisst forhold til maten du spiser. I tillegg er det viktig å forstå hvordan andre faktorer som søvn, relasjoner og aktivitet også påvirker hvordan du har det. I denne steg-for-steg-guiden skal du ikke begrense deg eller telle kalorier, men bli inspirert til å ta vare på kroppen din med god og næringsrik mat, samtidig som du også spiser den maten som gir næring til sjelen. Du får smarte verktøy med på veien og 80 digge oppskrifter som gjør det lettere å skape et sunt og balansert liv. Emilie Voe Nereng er utdannet ernæringsrådgiver og en av Norges største mat-influensere på Instagram med kontoen @emilienutrition. Hun brenner for å spre matglede og for å inspirere andre til å oppnå en balansert livsstil.
Emner
Helse
Helsekost
Sjanger
Kokebøker
Dewey
641.5637
Nettressurser
aja.bs.no (image/jpeg) . - aja.bs.no (image/jpeg)
ISBN
9788205584563 (innbundet) : Nkr 399.00
Hylleplass
641.5 N