| Tittelnr | 0482759
|
|---|---|
| Tittel | |
| Originaltittel | |
| Forfatter | |
| Medvirkende | |
| Språk | |
| Utgitt | |
| Omfang | 251 s. : ill.
|
| Opplysninger | Originaltittel: Hjärnstark
. - Tidligere utgitt med tittelen: Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
. - Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!
|
| Emner | |
| Dewey | |
| Nettressurser | |
| ISBN | 978-82-02-58510-5 (h.) : Nkr 179.00
|
| Hylleplass | 612.8 H
|