0412379

Kroppsro : enkle, men kraftfulle meditasjonsteknikker som gir kroppen hvile så du gjenvinner helsen og holder deg frisk

[Body calm]

Newbigging, Sandy C.

Kahrs, Kari (oversetter) oversetter

bokmål

[Oslo] : Cappelen Damm , 2017

328 s. : ill.

Originaltittel: Body calm . - Forskning viser at meditasjon er viktig for helsen, det virker forebyggende så vel som helbredende og kan også gi deg et lengre liv. Men det er verken lett å starte å meditere eller opprettholde en daglig praksis - inntil du erfarer på kroppen alle fordelene ved meditasjon. Kroppsro lærer deg enkle helseforvandlende meditasjonsteknikker som kroppen og sinnet ditt vil takke deg for!

Meditasjon
Selvutvikling

158.12

978-82-02-50468-7 (h.)

158.1 N