HentDynamisk

Originaltittel: The little book of mindfulness : 10 minutes a day to less stress, more peace . - Mindfulness handler om å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå. I denne lille boken viser Patrizia Collard hvordan man kan oppnå nettopp mer ro og tilstedeværelse ved hjelp av øvelser som bare tar fem eller ti minutter. Innledningsvis forteller Collard litt om hva mindfulness går ut på, så presenteres 30 enkle øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.

Tittelnr	0408343
Tittel	En liten bok om mindfulness : 10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro
Originaltittel	[The little book of mindfulness :]
Forfatter	Collard, Patrizia
Medvirkende	Lexow, Marie (oversetter) oversetter
Språk	bokmål
Utgitt	Bekkestua : Memo , 2017
Omfang	96 s. : kol. ill.
Opplysninger	Originaltittel: The little book of mindfulness : 10 minutes a day to less stress, more peace . - Mindfulness handler om å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå. I denne lille boken viser Patrizia Collard hvordan man kan oppnå nettopp mer ro og tilstedeværelse ved hjelp av øvelser som bare tar fem eller ti minutter. Innledningsvis forteller Collard litt om hva mindfulness går ut på, så presenteres 30 enkle øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.
Emner	Oppmerksomhetstrening
Dewey	158.12
ISBN	978-82-93493-03-7 (h.) : Nkr 129.00
Hylleplass	158.1 C