HentDynamisk

Har bibliografi, innholdsfortegnelse . - Tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen har som mål å få hele Norge opp av sofaen og i form. Trening er viktig, uansett nivå, og boken henvender seg til alle. Den er inndelt i tre nivåer: Del 1 er viet sofasliterne som sliter med å komme i gang. Del 2 er viet de som allerede trener noe, men som trenger råd, tips og ideer til å utvide repertoaret. Del 3 setter fokus på de som større ambisjoner som f.eks. å delta i et langløp, lengre skirenn eller sykkelritt. Boken er skrevet i samarbeid med Bjørn Atle Eide.

Tittelnr	0367341
Tittel	I form med Dag Otto : effektiv hverdagstrening
Forfatter	Lauritzen, Dag Otto 1956-
Medvirkende	Aunli, May Elin (fotograf) pht Eide, Bjørn Atle (medforfatter) forfatter
Språk	bokmål
Utgitt	Oslo : Kagge , cop. 2015
Omfang	156 s. : kol. ill.
Opplysninger	Har bibliografi, innholdsfortegnelse . - Tidligere proffsyklist Dag Otto Lauritzen har som mål å få hele Norge opp av sofaen og i form. Trening er viktig, uansett nivå, og boken henvender seg til alle. Den er inndelt i tre nivåer: Del 1 er viet sofasliterne som sliter med å komme i gang. Del 2 er viet de som allerede trener noe, men som trenger råd, tips og ideer til å utvide repertoaret. Del 3 setter fokus på de som større ambisjoner som f.eks. å delta i et langløp, lengre skirenn eller sykkelritt. Boken er skrevet i samarbeid med Bjørn Atle Eide.
Emner	Trening
Dewey	613.71
ISBN	978-82-489-1614-7 (ib.) : Nkr 349.00
Hylleplass	613.71 L