Tittelnr | 0367627
|
---|---|
Tittel | |
Forfattar | |
Språk | |
Utgjeve | |
Omfang | 142 s. : kol. ill.
|
Opplysningar | Har innholdsfortegnelse
. - I denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
|
Emne | |
Dewey | |
ISBN | 978-82-489-1622-2 (ib.) : Nkr 349.00
|
Hylleplass | q 613.71 S
|