Tittelnr | 0367534
|
---|---|
Tittel | |
Forfattar | |
Språk | |
Utgjeve | |
Omfang | 353 s. : kol. ill.
|
Opplysningar | På omslaget: 75 hovedøvelser, 100 underøvelser
. - Har innholdsfortegnelse, register
. - Interessen for styrketrening og egenvektstrening er økende. Lasse Tuft er ekspert på området, og viser og forklarer i denne boken hva calisthenics-trening er. Øvelsene er illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. Øvelsene kan utføres utendørs, og gjerne i en av Tufteparkene som er oppført rundt i landet. Egenvektstrening er sosialt og ikke minst gratis. Boken passer for nybegynnere og viderekommende som er opptatt av å utvikle seg videre.
|
Emne | |
Dewey | |
ISBN | 978-82-02-47871-1 (h.) : Nkr 399.00
|
Hylleplass | q 613.71 T
|