HentDynamisk

Originaltittel: Overcoming binge eating . - Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Overspising, også kalt binge eating, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og å miste kontroll når man spiser. Forfatteren beskriver problemer knyttet til overspising og hvordan du kan bli kvitt dem. Første del av boken gir et bilde av hva vi vet om denne spiseforstyrrelsen. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram som viser hvordan du kan vinne over trangen til overspising, få kontroll over hva og når du kan spise, etablere sunne og stabile matvaner og bli mer fornøyd med egen kropp. Christopher G. Fairburn er professor i psykiatri ved Universitetet i Oxford.

Tittelnr	0363822
Tittel	Få bukt med overspising : hvorfor overspiser man, og hvordan slutter man med det?
Originaltittel	[Overcoming binge eating]
Forfattar	Fairburn, Christopher G.
Språk	bokmål
Utgjeve	Oslo : Gyldendal akademisk , 2014
Omfang	206 s. : fig.
Opplysningar	Originaltittel: Overcoming binge eating . - Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register . - Overspising, også kalt binge eating, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og å miste kontroll når man spiser. Forfatteren beskriver problemer knyttet til overspising og hvordan du kan bli kvitt dem. Første del av boken gir et bilde av hva vi vet om denne spiseforstyrrelsen. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram som viser hvordan du kan vinne over trangen til overspising, få kontroll over hva og når du kan spise, etablere sunne og stabile matvaner og bli mer fornøyd med egen kropp. Christopher G. Fairburn er professor i psykiatri ved Universitetet i Oxford.
Emne	Overspising
Dewey	616.8526
ISBN	978-82-05-46793-4 (h.) : Nkr 259.00
Hylleplass	616.8526 F