HentDynamisk

Har innholdsfortegnelse, register . - Dette er oppfølgeren til boken "Bygg muskler", og denne gangen retter forfatterne seg spesielt mot jenter. Kvinner i alle aldre har blitt opptatt av å trene styrke. Styrketrening er en effektiv måte å endre kroppen på og gir i tillegg økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Boken inneholder informasjon om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold, hvordan øke fettforbrenningen m.m. Videre inneholder boken en omfattende treningsguide med trinnvise fotografier som viser alle øvelsene som blir beskrevet.

Tittelnr	0356052
Tittel	Styrketrening for jenter : få den kroppen du ønsker deg!
Forfattar	Norum, Martin
Medvirkande	Christensen, Benjamin (medforfatter) forfatter
Språk	bokmål
Utgjeve	[Oslo] : Cappelen Damm , 2014
Omfang	182 s. : kol. ill.
Opplysningar	Har innholdsfortegnelse, register . - Dette er oppfølgeren til boken "Bygg muskler", og denne gangen retter forfatterne seg spesielt mot jenter. Kvinner i alle aldre har blitt opptatt av å trene styrke. Styrketrening er en effektiv måte å endre kroppen på og gir i tillegg økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Boken inneholder informasjon om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold, hvordan øke fettforbrenningen m.m. Videre inneholder boken en omfattende treningsguide med trinnvise fotografier som viser alle øvelsene som blir beskrevet.
Emne	Styrketrening - Kvinner
Dewey	613.71
ISBN	978-82-02-42795-5 (h.) : Nkr 349.00
Hylleplass	613.71 N